在Debian系统上恢复MySQL数据可以通过以下几种方法实现：

使用备份文件恢复数据

1. 停止MySQL服务：

sudo service mysql stop

2. 复制备份文件：将备份文件（通常为.sql文件）复制到MySQL服务器上的目标目录。
3. 进入MySQL命令行：

mysql -u root -p

4. 选择数据库：

USE 数据库名;

5. 导入备份文件：

SOURCE 备份文件路径;

6. 检查数据：使用SQL查询语句来检查恢复的数据是否正确。
7. 启动MySQL服务：

sudo service mysql start

8. 测试连接：使用客户端工具或网页浏览器连接到MySQL服务器，确保可以正常访问恢复的数据。

通过SQL语句恢复数据

1. 停止MySQL服务：

sudo service mysql stop

2. 进入MySQL命令行：

mysql -u root -p

3. 选择数据库：

USE 数据库名;

4. 执行SQL语句：输入要执行的SQL语句来恢复数据。
5. 检查数据：使用SQL查询语句来检查恢复的数据是否正确。
6. 启动MySQL服务：

sudo service mysql start

7. 测试连接：确保可以正常访问恢复的数据。

使用binlog文件恢复数据

1. 确认binlog开启：

SHOW VARIABLES LIKE 'log_bin';

2. 查询binlog模式：

SHOW VARIABLES LIKE 'binlog_format';

3. 找到binlog文件：binlog文件通常位于 /var/lib/mysql 目录下。
4. 使用 mysqlbinlog 工具恢复数据：

mysqlbinlog --start-datetime="2024-12-03 09:00:00" --stop-datetime="2024-12-03 10:00:00" /var/lib/mysql/mysql-bin.000001 > recovery.sql

5. 执行恢复的SQL脚本：

mysql -u root -p 数据库名 < recovery.sql

在进行数据恢复之前，请确保备份数据是最新的，并且尽可能快地执行恢复操作以减少数据丢失的风险。如果数据非常重要，建议在操作前咨询专业人士。