当您在使用SFTP连接CentOS服务器时遇到速度慢的问题，可以尝试以下几种方法进行优化：

服务器配置优化

• 修改SSH配置文件：编辑 /etc/ssh/sshd_config 文件，设置 Subsystem sftp internal-sftp 以使用内部SFTP服务器，这可以提高性能并减少资源消耗。
• 启用压缩：在 sshd_config 中添加 Subsystem sftp /usr/lib/openssh/sftp-server -l COMPRESS 以启用压缩功能，减少数据传输量。
• 限制用户带宽：使用 MaxSessions 和 MaxStartups 参数限制并发连接数，减轻服务器负载。
• 设置超时时间：通过 ClientAliveInterval 和 ClientAliveCountMax 参数控制客户端超时，减少不必要的重连。
• 优化缓冲区大小：调整 GSSAPIBufferSize 和 RekeyLimit 参数以优化性能。

网络优化

• 升级网络带宽：确保网络带宽足够，避免网络带宽限制影响传输速度。
• 减少网络延迟和丢包：使用质量更高的网络服务提供商或优化路由设置。

文件系统优化

• 使用高性能文件系统：如ext4或XFS，并对文件系统进行定期检查和优化。
• 调整文件系统挂载选项：为文件系统添加 noatime 和 nodiratime 选项，减少磁盘I/O操作。

客户端优化

• 使用批量传输：将多个小文件打包成一个压缩文件，然后一次性传输。
• 使用并发连接：使用多个并发连接同时传输文件，提高传输效率。
• 使用SSH密钥认证：使用SSH密钥认证可以减少每次传输时的密码验证过程，提高传输速度。

其他优化措施

• 使用专业SFTP加速工具：考虑使用如镭速FTP等专业工具来提高传输速度。
• 定期维护与监控：定期对FTP服务器和客户端进行维护和监控，确保系统运行稳定且性能良好。

在进行上述优化措施时，请确保了解每个配置项的作用，以免对系统安全或稳定性造成不必要的影响。另外，在进行任何优化操作之前，建议备份重要数据，并在测试环境中验证优化效果。

希望这些建议能帮助您解决SFTP连接CentOS服务器慢的问题。如果问题依然存在，建议进一步检查网络设备、服务器配置和客户端设置，以确保所有环节都处于最佳状态。