在 Debian 系统中，你可以使用 systemd 定时器来实现定时通知。以下是具体步骤：

1. 创建一个 systemd 服务文件

首先，创建一个 systemd 服务文件，该文件将定义你想要执行的通知任务。

sudo nano /etc/systemd/system/notify.service

在文件中添加以下内容：

[Unit]
Description=Send a notification

[Service]
ExecStart=/usr/bin/notify-send "Hello, this is a scheduled notification!"

保存并关闭文件。

2. 创建一个 systemd 定时器文件

接下来，创建一个 systemd 定时器文件，该文件将定义定时任务的触发时间。

sudo nano /etc/systemd/system/notify.timer

在文件中添加以下内容：

[Unit]
Description=Run notify service every hour

[Timer]
OnCalendar=*-*-* *:00:00
Persistent=true

[Install]
WantedBy=timers.target

这个例子中，定时器设置为每小时触发一次。你可以根据需要调整 OnCalendar 字段来设置不同的触发时间。

3. 启用并启动定时器

启用并启动定时器，使其开始工作。

sudo systemctl enable --now notify.timer

4. 检查定时器状态

你可以使用以下命令检查定时器的状态：

sudo systemctl list-timers --all

或者查看特定定时器的状态：

sudo systemctl status notify.timer

5. 停止或禁用定时器

如果你需要停止或禁用定时器，可以使用以下命令：

sudo systemctl stop notify.timer
sudo systemctl disable notify.timer

通过以上步骤，你就可以在 Debian 系统中使用 systemd 定时器实现定时通知了。