在 Debian 系统中，你可以使用 cron 服务来实现定时更新。cron 是一个自动执行定时任务的守护进程。要设置定时更新，请按照以下步骤操作：

1. 打开终端。

2. 输入以下命令以编辑当前用户的 crontab 文件：

crontab -e

如果你需要使用 root 权限编辑 root 用户的 crontab 文件，请使用以下命令：

sudo crontab -e

3. 在打开的 crontab 文件中，添加一行以设置定时任务。以下是一个示例，每天凌晨 1 点执行更新操作：

0 1 * * * apt-get update && apt-get upgrade -y

这里的 0 1 * * * 表示定时任务的时间设置，具体含义如下：

• 第一位（0）：分钟（0-59）
• 第二位（1）：小时（0-23）
• 第三位（*）：一个月中的某天（1-31）
• 第四位（*）：月份（1-12）
• 第五位（*）：一周中的某天（0-7，其中 0 和 7 都表示星期日）

apt-get update && apt-get upgrade -y 是要执行的命令，用于更新已安装的软件包。

4. 保存并关闭 crontab 文件。定时任务将自动生效。

注意：根据你的需求和系统配置，你可能需要调整时间设置或使用的命令。在执行更新操作时，请确保你有足够的权限，并谨慎操作，以免影响系统的稳定性。