在Debian系统上选择合适的Rust版本，可以参考以下建议：

了解Rust的版本发布节奏

Rust采用“6周一个稳定版”的滚动发布节奏，并且有三类版本：稳定版(stable)、公测版(beta)和nightly版，分别对应的是stable分支、beta分支和master分支。

根据需求选择版本

• 稳定版(stable)：对于大多数Rust开发者而言，最新的稳定版是最好和最明智的选择，因为它经过了广泛的测试，提供了最佳的性能和稳定性。
• 公测版(beta)：适合想要提前体验下一个稳定版新特性的开发人员，或是作为beta测试者。
• nightly版：主要针对贡献者，或是想临时尝鲜最新不稳定功能特性的开发人员。

使用rustup管理Rust版本

• 安装rustup：如果尚未安装rustup，可以通过以下命令在Debian系统上安装：

wget -qO - https://sh.rustup.rs | sudo sh -s -- --no-modify-path -y

• 切换Rust版本：使用以下命令在稳定版、公测版和nightly版之间切换：

rustup default stable  # 设置默认版本为稳定版
rustup default beta   # 设置默认版本为公测版
rustup default nightly # 设置默认版本为nightly版

• 更新Rust版本：使用以下命令更新到最新版本的Rust：

rustup update

请注意，频繁的更新可能对某些用户来说是一个挑战，需要他们不断学习和适应新的变化。另外，较快的演进速度也可能导致一些不稳定因素，需要开发者更加谨慎地使用新功能特性。